Otkrivena misterija: Evo zbog čega Bellingham 'leti' na viralnoj fotografiji sa treninga

Fotografija sa treninga Kraljeva prikazuje engleskog fudbalera kako naizgled 'leti' u zraku, a njoj se može vidjeti i kako izvodi neobičnu vježbu sa ljubičastom elastičnom trakom zategnutom oko kopački, dok u rukama drži girju tešku oko 14 kilograma.

Prizor je izazvao veliku znatiželju među navijačima širom svijeta, ali i skrenuo pažnju na inovativne metode treninga kroz koje zvijezde Kraljeva prolaze u svom trening kampu, a kako piše The Athletic, riječ je o jedinstvenoj vrsti čučnja.

Oglasio se Carvajal

Žestoke optužbe fudbalera Real Madrida: La Liga je neregularna zbog ovog što radi Barca

Naime, gumena traka oko stopala pomaže igračima u izvođenju elastične mišićne kontrakcije tokom skoka, što potiče pliometrijsku kontrakciju ključnu za razvoj mišićne snage.

Stopala su okrenuta prema van, a to dovodi do veće stimulacije aduktora, odnosno mišića u bedrima. S druge strane, elastična traka pruža otpor, a girja dodatno povećava intenzitet i napor potreban za izvođenje vježbe.

Također, vrijedi spomenuti kako ova vježba na treningu nije osmišljena isključivo samo za Bellinghama, već i za druge zvijezde Kraljeva koje rade prema sličnom programu kao i engleski fudbaler.

Inače, Kraljevi sutra na domaćem terenu igraju utakmicu trećeg kola ligaške faze Lige prvaka protiv Juventusa, a početak ovog susreta je zakazan za 21 sat.