Jadranko Pranjić: Mi ne znamo šta je pravi mir, a kada bi ga dobili ne bi izdržali!

Joga je drevna duhovna disaciplina koja na poseban način spaja um i tijelo. Uključuje tehnike disanja, meditaciju i vježbe koje potiču relaksaciju te smanjenje stresa.

- Početak joge je u nekoj prošlosti koju mi i ne možemo sagledati.To je jedina znanost koju tretiramo i kao umjetnost. U njoj je prvo nastala praksa a iz prakse teorija. Joga je povezana za tradiciju, jer je toliko široka i ima toliko različitih puteva. Joga i meditacija su  neodvojiva cjelina. U sakodnevnici vidimo tu povezanost. Kada smo pod stresom prvo se mijenja disanje. Depresija i anksioznost rezultiraju i fizičkim promjenama, rekao je za Sunčano jutro Jadranko Pranjić, učitelj joge.

Kao što Eskimi imaju 30tak riječi za snijeg, tako jogi imaju desetine i desetine izraza za um i svijest. 

Sve detalje razgovora sa Jadrankom Pranjićem, učiteljem joge pogledajte u našem video prilogu.