Smanjuju stres: Ovo su razlozi zbog kojih je mačka idealan kućni ljubimac
Život s mačkom mnogima je puno više od simpatičnog društva u stanu ili kući.
liskost sa životinjama može pozitivno uticati na stres.
Predenje je najbrži put do smirenja, kažu mnogi vlasnici.
Rutina koju traži mačka može pomoći onima koji se teže organizuju.
Istraživanja o odnosu ljudi i kućnih ljubimaca još se razvijaju, ali postoje prilično čvrsti pokazatelji da bliskost sa životinjama može pozitivno uticati na stres, osjećaj usamljenosti i neke navike koje su dobre za zdravlje.
Manje stresa i bolji osjećaj “psihičke ravnoteže”
Kontakt sa životinjama (uključujući maženje i blizinu) u nekim je istraživanjima povezan s nižim razinama kortizola (hormona stresa) i nižim krvnim pritiskom, a često se spominju i bolji raspoloženje te veći osjećaj socijalne podrške.
Drugim riječima: mačka ne “rješava probleme”, ali može biti mali, svakodnevni stabilizator – posebno u danima kad je svega previše.
Društvo koje ublažava usamljenost
CDC navodi da kućni ljubimci mogu pomoći u nošenju s usamljenošću i depresivnim osjećajima jer pružaju društvo i rutinu.
Harvard takođe ističe da je jedna od najočitijih dobrobiti kućnih ljubimaca upravo privrženost i osjećaj “sigurne povezanosti”.
Mačke su pritom specifične: često nisu “stalno uz nogu”, ali baš zato mnogima paše njihov suptilan, tih način prisutnosti.
Bolje navike i svakodnevna rutina
Mačka traži red: hranjenje, voda, čišćenje pijeska, igra, veterinar.
Ta rutina može biti korisna ljudima koji se teže organizuju ili prolaze periode bez volje i energije – jer postoji “neko” o kome se brinu svaki dan.
Uz to, CDC napominje da igra i aktivnost s ljubimcima mogu doprinijeti zdravlju (na primjer kroz više kretanja i manji stres), iako se to kod mačaka najčešće događa kroz igru u kući, a ne šetnje.
Moguća korist za zdravlje srca (ne kao čarolija, nego kao dio stila života) Harvard piše da kućni ljubimci mogu poticati navike i pozitivne osjećaje (poput manje stresa) koji mogu biti povoljni za zdravlje srca.
Američko kardiološko društvo (AHA) u naučnoj izjavi navodi da postoji povezanost vlasništva kućnih ljubimaca sa nekim čimbenicima kardiovaskularnog rizika, iako naglašava da dokazi nisu jednako jaki za sve ishode i da se uzrok ne može uvijek tvrditi.
Poenta: mačka nije “lijek”, ali život s ljubimcem može biti dio šire slike zdravijih navika i manje stresa.
Predenje i “terapijski” efekat
Mnogi vlasnici kažu da je predenje najbrži put do smirenja.
Zanimljivo je da su u akustičnim mjerenjima mačjeg predenja zabilježene frekvencije (otprilike 25-150 Hz) o kojima se u literaturi raspravlja u kontekstu potencijalnog biološkog djelovanja vibracija.
Važno: to ne znači da mačje predenje “liječi kosti” ili slično – ali je sasvim realno da djeluje umirujuće i da čovjeka vraća u trenutak, prenosi Index.
