Slovenački gradić uvodi terapiju šumom u svoj obrazovni sistem

Zdravstvene koristi ove prakse djelimično se pripisuju fitoncidima, prirodnim antimikrobnim jedinjenjima koje oslobađa drveće, a za koje su naučna istraživanja pokazala da mogu da smanje upale u organizmu

Terapija šumom, praksa koja podrazumijeva duge šetnje u prirodi i za koju se smatra da pomaže u smanjenju stresa, snižavanju krvnog pritiska i jačanju imuniteta, uvodi se u slovenački obrazovni sistem u gradu Naklo.

Biotehnički centar Naklo predvodi inicijativu integracije terapije šumom u nastavni program, kao i organizaciju radionica, prenosi danas slovenačka novinska agencija STA.

Zdravstvene koristi ove prakse djelimično se pripisuju fitoncidima, prirodnim antimikrobnim jedinjenjima koje oslobađa drveće, a za koje su naučna istraživanja pokazala da mogu da smanje upale u organizmu.

Studije iz Japana i Južne Koreje ukazuju i na druge pozitivne efekte, poput smanjenja anksioznosti, poboljšanja pamćenja i koncentracije, kao i boljeg sna.

Program u Naklu, namijenjen i učenicima i zaposlenima, vodi Mojca Logar, članica prve generacije certifikovanih vodiča terapije šumom u Sloveniji.

“Terapija šumom obuhvata dvosatne do trosatne vođene šetnje kroz šumu, tokom kojih sistematski otvaramo svih pet čula. Kroz vježbe disanja i svjesnosti trudimo se da učesnici postignu stanje relaksacije i primaju pozitivne efekte prirode”, navela je Logar.

Iako su zdravstvene koristi potvrđene, još nije poznato kada će šumska terapija biti dio zvaničnog zdravstvenog sistema u Sloveniji.

Logar navodi da je ova praksa globalni trend i jednostavno, efikasno, rješenje za savremenog čovjeka u potrazi za ravnotežom tijela, uma i duha.