Napitak uz koji će vam koža biti blistava, a imunitet nikad jači

Ljepota dolazi iznutra, a ovaj jednostavan smuti je odličan način da svom tijelu pružite potrebne vitamine i antioksidante.

Eliksir boginje ljepote je moćni napitak od cvekle, mrkva, đumbira i kurkume i prava je riznica vitamina i antioksidanata koji podstiču detoksikaciju, hidriraju kožu i jačaju odbrambeni sistem tijela, prenosi Srpskainfo.

Kako da napravite ovaj smuti?

Potrebno vam je:

srednja cvekla, oljuštena i isjeckana

2 srednje mrkve, oljuštene i isjeckane

1 cm svježeg đumbira, oljuštenog

pola kašičice kurkume u prahu

šolja vode ili manje po potrebi

Priprema

Sve sastojke stavite u blender i miksajte dok ne dobijete glatku smjesu. Ukoliko želite bistriju teksturu, procijedite smuti kroz finu cjediljku ili gazu. Sipajte u čašu i popijte odmah kako biste iskoristili sve hranljive sastojke. Najbolje je piti smuti ujutru na prazan stomak ili između obroka u toku dana.

Zašto je ovaj sok dobar za vas?

Ovaj napitak donosi brojne zdravstvene prednosti:

Detoksikacija – Cvekla pomaže u izbacivanju toksina iz jetre i krvi, što doprinosi čistijem i zdravijem tenu.

Bolja probava – Đumbir i kurkuma smanjuju nadutost i poboljšavaju varenje.

Jači imunitet – Kurkuma je poznata po svom protivupalnom dejstvu, dok šargarepa sadrži vitamine koji jačaju imuni sistem.

Hidratacija kože – Cvekla i mrkva su bogate vodom i hranljivim materijama koje sprečavaju dehidraciju kože, prenosi Kurir.