Nagla promjena vremena pravi haos organizmu

Poslije naglih vremenskih promjena prethodna dva dana, kada su se temperature kretale neujednačeno, a padavine mijenjale intenzitet, organizam ulazi u utorak 17. februara pod dodatnim pritiskom.

Dnevna maksimalna temperatura oko pet stepeni, uz mješavinu kiše i snijega, vjetar sa udarima do 32 km/h i visoku vjerovatnoću padavina od čak 89 odsto – jasno je da tijelo neće imati lak zadatak.

 

 

Uvedeno je i žuto upozorenje za snijeg i led, što dodatno govori o nepovoljnim biometeorološkim uslovima.

 

 

A kada se vrijeme lomi – najprije reaguje organizam.

 

 

Kako nagle promjene vremena utiču na tijelo

Prethodna dva dana donijela su temperaturne oscilacije, promjene vazdušnog pritiska i povećanu vlažnost. Takvi uslovi remete unutrašnju ravnotežu organizma.

 

 

Najčešće tegobe koje se mogu javiti:

 

 

– glavobolja

 

 

– malaksalost

 

 

– pad koncentracije

 

 

– razdražljivost

 

 

– bolovi u mišićima i zglobovima

 

 

– promjena krvnog pritiska

 

 

Hladan i vlažan vazduh dodatno opterećuje disajne puteve.

 

 

Organizam voli stabilnost. Kada je nema – troši više energije da se prilagodi.

 

 

Ko će najviše osjetiti uticaj 17. februara

Najosjetljiviji su:

 

 

– hronični bolesnici

 

 

– osobe sa problemima sa srcem i krvnim sudovima

 

 

– reumatičari

 

 

– meteoropate

 

 

– osobe sa respiratornim tegobama

 

 

Zbog kombinacije vlage i vjetra, bolovi u zglobovima i starim povredama mogu biti izraženiji.

 

 

Vjetar dodatno pojačava osjećaj hladnoće – iako je temperatura iznad nule, subjektivni osjećaj može biti znatno niži.

 

 

Psihofizički efekat – umor bez razloga

Oblačnost od 100 odsto tokom dana i nizak indeks osvjetljenosti utiču i na raspoloženje.

 

 

Manjak svjetlosti može dovesti do:

 

 

– pada energije

 

 

– pospanosti

 

 

– lošijeg raspoloženja

 

 

– osjećaja težine

 

 

Nagli prelaz sa padavina na noćno razvedravanje uz minimalnu temperaturu oko 0 stepeni dodatno stvara opterećenje za organizam.

 

 

Takve promjene često utiču na san – buđenje tokom noći i osjećaj nenaspavanosti ujutru.

 

 

Poseban oprez u saobraćaju

Zbog mješavine kiše i snijega i mogućnosti stvaranja poledice, savjetuje se dodatni oprez.

 

 

Nagla promjena vremena utiče i na koncentraciju.

 

 

Smanjena pažnja i usporene reakcije česte su tokom biometeorološki nepovoljnih dana.

 

 

Savjeti ljekara za 17. februar

Da biste lakše prebrodili utorak:

 

 

– Obucite se slojevito

 

 

– Povećajte unos tečnosti

 

 

– Izbjegavajte nagle fizičke napore

 

 

– Šetajte umjereno, čak i kratka šetnja pomaže cirkulaciji

 

 

– Obratite pažnju na redovnu terapiju ako je koristite

 

 

Topli napici, lagana ishrana i dovoljno odmora mogu ublažiti simptome.

 

 

Šta donosi noć

Tokom noći očekuje se razvedravanje, ali temperatura pada do oko 0 stepeni.

 

 

To znači povećan rizik od poledice u jutarnjim satima narednog dana.

 

 

Organizam će i dalje biti u fazi prilagođavanja.

 

 

Tijelo traži strpljenje

Utorak 17. februar donosi kombinaciju vlage, hladnoće i vjetra – klasičan okidač za meteoropatske reakcije.

 

 

Nakon naglih promjena vremena prethodnih dana, organizmu je potrebno više odmora i pažnje, navodi “Ona”.

 

 

Kako kaže narod: “Zima ne ujeda, ali opominje.”

 

 

Slušajte signale svog tijela, usporite tempo i dajte sebi prostora da se prilagodite.