Koliko često treba mijenjati čarape? Evo šta kaže ortoped

Da li čarape mijenjate jednom ili dva puta dnevno, ili pak pripadate onoj grupi ljudi koji promijene čarape tek kad osjete “miris“ poljskog WC-a u svojoj obući?

Čiste čarape pomažu u održavanju higijene stopala, sprečavaju gljivične ili bakterijske infekcije i održavaju stopala svježim, a prljave čarape imaju suprotan efekat.

Nošenje prljavih čarapa može uzrokovati niz problema:

Infekcije – Svi mikroorganizmi u prljavim čarapama ne uzrokuju samo neprijatan miris, već i infekcije, kaže dr. Sung. Bakterije, poput stafilokoka i gljivica vole toplo, vlažno stanje prljavih čarapa i razvijaju se u takvom okruženju. Bakterije i gljivice mogu uzrokovati infekcije, od gljivičnih, poput atletskog stopala, do bakterijskih infekcija, rekao je doktor za portal D Helti, prenosi Alo.

Problemi s kožom – Održavanje vlage, znoja i bakterija zarobljenih na koži može izazvati iritaciju ili čak oštetiti kožu na stopalima, kaže dr. Petrilo. To može uzrokovati ili pogoršati stanja poput osipa, ekcema, dermatitisa i otvorenih rana, prenosi portal D Helti

Pogoršane alergije – Prisutnost prljavštine, prašine ili alergena u čarapama može izazvati alergijske reakcije ili osjetljivost kože.

Koliko često treba mijenjati čarape?

Jednom dnevno obično je dovoljno, kažu stručnjaci. Dodaju da učestalost mijenjanja čarapa zavisi od vašeg tijela (koliko se znojite tokom prosječnog dana i vaše osjetljivosti na infekcije) i vaše aktivnosti (rad u uredu razlikuje se od odlaska u teretanu).

„Ako radite bilo šta što uzrokuje prekomjerno znojenje, možda ćete morati promijeniti čarape više od jednom dnevno kako biste održali čistoću i spriječili neugodne pojave„, kaže dr. Sung.