Evo koliko treba da popijete piva da biste imali 0.5 promila u krvi

Koncentracija alkohola u krvi od 0,5 promila zavisi od niza faktora. Koji su faktori u pitanju i u čemu je razlika?

Pivo je omiljeno piće mnogih, pa nije neuobičajeno da neki pretjeraju. Ipak, treba imati na umu da pivo, između ostalog, sadrži i alkohol, koji može negativno uticati na zdravlje te na mentalne, fizičke i psihomotorne sposobnosti, prenosi Net.hr.

Pored uživanja u ukusu piva, važno je biti svjestan odgovorne konzumacije. Jedno od najčešćih pitanja odnosi se na količinu alkohola u krvi i zakonsku granicu za vožnju. Međutim, odgovor na pitanje „koliko je piva 0,5 promila?“ nije jednostavan.

Koliko piva je potrebno?

Promil je jedinica mjere koja označava hiljaditi dio nečega. U kontekstu alkohola, promil mjeri koncentraciju alkohola u krvi. Vrijednost od 0,5 promila znači da se u jednom litru krvi nalazi 0,5 grama čistog alkohola.

Količina piva potrebna da se dostigne nivo od 0,5 promila značajno varira od osobe do osobe i zavisi od više faktora:

Pol

Žene, zbog razlika u sastavu tijela (manji sadržaj vode, više masnog tkiva) i nižih nivoa enzima koji razgrađuju alkohol, generalno brže postižu veću koncentraciju alkohola u krvi od muškaraca iste tjelesne težine.

Tjelesna težina

Ljudi s manjom tjelesnom težinom imaće veću koncentraciju alkohola u krvi nakon konzumiranja iste količine piva u poređenju s onima koji teže više.

Količina i jačina piva

Nije isto pijete li „lako“ pivo s 4% alkohola ili jako „kraft“ pivo s 8% alkohola.

Brzina ispijanja

Što brže pijete, brže raste koncentracija alkohola u krvi. Nije isto popijete li jedno pivo (0,5 l) za 20 minuta ili za dva sata.

Hrana u želucu

Konzumiranje hrane prije ili tokom ispijanja piva usporava apsorpciju alkohola u krvotok.

Individualni metabolizam i umor

Opšte zdravstveno stanje, umor i genetika takođe utiču.

Prosječna računica

Otprilike, za muškarca prosječne težine (oko 80 kg), dva standardna piva (0,5 l, 5% alkohola) popijena u roku od jednog sata mogu dovesti do koncentracije alkohola oko granice od 0,5 promila. Za ženu prosječne težine (60 kg), čak i jedno takvo pivo može biti dovoljno da se približi ili pređe ta granica.

Simptomi po nivou promila

0,2 do 0,3 promila – blago opuštanje, promjena raspoloženja, blago narušeno rasuđivanje.

0,5 promila – smanjena budnost, narušeno rasuđivanje i sposobnost praćenja pokretnih objekata.

0,8 promila – lošija koordinacija mišića, slabija procjena opasnosti, značajno narušeno rasuđivanje, nejasan govor.

do 1,5 promila – produženo vrijeme reakcije, usporen govor, mogući gubitak ravnoteže, mučnina i povraćanje.

2,0 do 3,0 promila – konfuzija, dezorijentacija, vrtoglavica, mogući „filmski gubici pamćenja“.

3,5 do 4,0 promila – trovanje alkoholom koje može dovesti do gubitka svijesti.

Iznad 4,0 promila – potencijalno smrtonosan nivo, rizik od kome i zastoja disanja.

Koliko vremena je potrebno da alkohol napusti tijelo?

Kada alkohol uđe u krvotok, jedini način da se ukloni je razgradnja u jetri. Hladan tuš, kafa ili vježbanje ne ubrzavaju ovaj proces.

Jetra razgrađuje alkohol relativno konstantnom brzinom – prosječno između 0,1 i 0,15 promila na sat. To znači da, ako imate 0,5 promila alkohola u krvi, biće potrebno otprilike tri do pet sati da se organizam potpuno oslobodi alkohola.

U Bosni i Hercegovini i Srbiji zakonska granica za vožnju je 0,3 promila, a u Hrvatskoj 0,5 promila. Ipak, nikada ne možete biti potpuno sigurni kolika je stvarna količina alkohola u vašem tijelu, zato ne vozite pod uticajem alkohola.