Bračni terapeut otkrio 5 jezika ljubavi
Geri Čepmen (Gary Chapman) je doktor psiholoških nauka, motivacioni govornik i bračni savjetnik. Više decenija posvećen je emocionalnim problemima i pomaže ljudima da izgrade trajne odnose.
Njegova knjiga “5 jezika ljubavi” (“The 5 Love Languages”) godinama zauzima visoka na listama bestselera.
“5 jezika ljubavi” je praktično uputstvo da se u vezi osjećate voljeno i cijenjeno
Čepmenova knjiga prodata je u više od dvadeset miliona primjeraka i nalazi se na listi bestselera New York Times-a od 2007. godine. Poznati autor i stručnjak za mentalno zdravlje u njoj opisuje pet načina na koje ljudi izražavaju i primaju ljubav u vezi. Najvažniji su, prema njegovom mišljenju: riječi potvrde, kvalitetno provedeno vrijeme, fizički dodir, djela i davanje poklona.
Poznavanje jezika ljubavi vašeg partnera (i obrnuto) pomoći će da se oboje osjećate voljeno i cijenjeno. Čepmen je definisao ovih pet “pravila” kako bi pomogao parovima da izraze ljubav na način koji dolazi do najdubljih partnerskih emocija kroz davanje i primanje.
Djelo je prvi put je objavljeno 1992. godine. Tokom rada s parovima u savjetovanju, Geri Čepmen je primijetio obrasce nesporazuma – partneri nisu prepoznavali potrebe jedno drugog. Tako je i došao do ideje da sublimira upravo ovih pet različitih jezika ljubavi.
1. Riječi potvrde: Prvi od 5 jezika ljubavi
Ovaj jezik ljubavi podrazumijeva izražavanje naklonosti kroz izgovorene riječi, pohvale ili izraze zahvalnosti. Osobi kojoj je ovo primarni jezik ljubavi prijaju ljubazne riječi ohrabrenja, ljubavne poruke, citati, SMS poruke koje nose dobru, pozitivnu energiju. Dan im možete uljepšati komplimentom ili priznavanjem njihovih postignuća.
2. Kvalitetno provedeno vrijemeOsoba sa ovim jezikom ljubavi najviše cijeni vašu punu pažnju kada ste zajedno. Osjeća se voljeno kada joj pružite nepodijeljenu pažnju i provodite vrijeme u smislenim i interaktivnim aktivnostima. To znači: odložiti telefon, isključiti računar, uspostaviti i držati kontakt očima sa pažnjom, slušati aktivno i iskreno razgovarati. Za njih je važniji kvalitet provedenog vremena od količine.
3. Fizički dodir
Osoba čiji je glavni jezik ljubavi fizički dodir osjeća ljubav kroz fizičku bliskost. Osim seksualnih odnosa, ljubav osjeća kroz držanje za ruku, dodire, masažu na kraju dana i slično. Za njih savršen sastanak može da znači maženje na kauču uz film, ples uz dodir ili šetnju dok se drže za ruke. Najvoljenije se osjećaju kroz fizički kontakt sa partnerom.
4. Djela
Djela su aktivnosti koje radite za partnera, sa namjerom da mu nešto olakšate a koje im uz to pokazuju ljubav i zahvalnost. Možda će vam to izgledati kao nevažno ili suvišno, ali u psihološkom smislu i za žene i muškarce ovakvi gestovi znače mnogo. Na primjer: pomoć oko sudova, obavljanje kupovine iako je “red” na partnera, usisavanje, sipanje gorivo u auto… Ako je ovo glavni jezik ljubavi vašeg partnera, primijetiće i cijeniti sve male stvari koje činite za njega. I on će često izražavati svoju ljubav i naklonost kroz djela.
5. Davanje poklona
Za osobu kojoj je primarni jezik ljubavi davanje poklona, poklon predstavlja simbol ljubavi, pažnje i privrženosti. Ono što je najvažnije je da nije važna cijena i da se ne radi o kupovini ljubavi. Vrednuju se pažnja i trud koji su uloženi u njegov odabir, kao i sama dobra volja. Kada odvojite vrijeme da izaberete poklon koji partneru odgovara, to mu pokazuje da ga poznajete, cijenite i volite. Ljudi koji cijene ovaj jezik ljubavi često se sjećaju svakog poklona koji su dobili jer im mnogo znači. To može biti i jedna ubrana ljubičica.
Postoje li drugi jezici ljubavi i šta ako vam se jezici razlikuju?
Po Čepmenovoj teoriji, osnovnih pet jezika ljubavi ostaje isto, ali to ne znači da ne postoje i drugi načini za izražavanje ljubavi. Ova teorija je samo jedan okvir koji je on primijetio u svojoj praksi.
Tokom godina u vezi preporučuje se i prepoznavanje dodatnih jezika, poput zajedničkih iskustava i emocionalne sigurnosti. Što više razmišljamo o tome šta nas ispunjava u vezi, to lakše možemo pomoći partneru da nas voli na način koji nam najviše odgovara. I – obrnuto.
Moguće je da se vaš jezik ljubavi razlikuje od partnerovog. Tada često dolazi do nesporazuma. Međutim, ako naučite da govorite jezik ljubavi ovog drugog, veća je šansa da ćete se osjećati voljeno, cijenjeno, poštovano i vrijedno svakog truda. Ako partneru uzvratite, vaša veza će imati bolju perspektivu, saglasni su psiholozi, prenosi Telegraf.rs.
