Zimska SPF dilema: Evo zašto zaštitu od sunca ne smijemo zanemariti ni u hladnim mjesecima

Dolaskom hladnijih dana mnogi odlažu kreme sa zaštitnim faktorom, vjerujući da su potrebne samo tokom ljeta. Međutim, zimska SPF dilema sve je češća tema među dermatolozima koji upozoravaju da UV zrake ne nestaju kad padne snijeg.

Naprotiv – snijeg reflektuje i do 80% UV zračenja, što vašu kožu čini još izloženijom nego u toplijim mjesecima. Ako mislite da vam zimi SPF nije potreban, možda je vrijeme da preispitate svoju rutinu. U nastavku otkrijte zašto je zaštita važna i u hladnim danima, te kako odabrati idealnu kremu.

Mladolik izgled

Frizura koja briše godine s lica: Svaka žena bi se trebala ošišati ovako nakon 50. godine

Zimska SPF dilema: Šta se dešava s kožom kada preskočite zaštitu?

Iako zimi ne osjećate toplinu sunca, UVA zrake su prisutne svaki dan u godini – 365 dana. One prodiru duboko u kožu i uzrokuju:

• prijevremeno starenje,
• gubitak elastičnosti,
• pojavu bora.

Čak i kada ste u zatvorenom, UV zrake prolaze kroz prozorska stakla, što znači da je vaša koža stalno izložena. Ako vrijeme provodite na snijegu ili u planinama, rizik je još veći, jer refleksija svjetlosti dodatno pojačava štetu.

Dermatolozi preporučuju svakodnevno korištenje SPF 30, dok je prilikom zimskih sportova ili boravka na visinama obavezan SPF 50. Redovna zaštita nije samo estetski ritual – ona čuva zdravlje vaše kože i usporava proces starenja.

Kako odabrati pravu SPF kremu za zimske mjesece?

Tokom zime koža postaje suha, osjetljiva i sklona iritacijama, pa je važno birati proizvode koji ne samo da štite, već i njeguju. Idealne su kreme koje kombinuju UV zaštitu i hidrataciju, npr.:

• hijaluronska kiselina (za vlagu),
• ceramidi (za obnovu zaštitne barijere),
• vitamin E ili drugi antioksidansi (za borbu protiv starenja).

Masna koža bolje podnosi lagane fluide, a suha koža traži bogatije, hranjive teksture.

SPF je zimski saveznik vaše kože

Kremu sa zaštitnim faktorom treba nanositi svakog jutra kao završni korak njege. Iako sunce ne grije kao ljeti, njegove štetne zrake i dalje djeluju – tiho, ali uporno.

Dosljednim korištenjem SPF-a zimi čuvate kožu mladom, zdravom i otpornom, piše LjepotaiZdravlje.