Zaboravite opadanje kose: Ovo ulje čini čuda, kosa će vam biti bujna kao nikad prije
Ključ je u dosljednosti/FreePik
U svijetu njege kože glave koji se stalno razvija, ulje sjemenki bundeve istaklo se kao sastojak za koji korisnici tvrde da može značajno poboljšati gustinu, dužinu i brzinu rasta kose. Sada, kada se poredi sa uljem ruzmarina i vodom od pirinča kao novi „it“ proizvod, postavlja se pitanje da li ulje sjemenki bundeve zaista može izazvati vidljiv rast kose.
Kao što ime sugeriše, ulje sjemenki bundeve dobija se iz sjemenki popularnog povrća. Možda ste ga primijetili u prodavnicama, ali posljednjih godina neki ljudi ga direktno nanose na kožu glave ili ga uzimaju u obliku kapsula. Sa svim inovativnim formulama šampona protiv prorjeđivanja, suplementima za rast kose i serumima za kožu glave, postavlja se pitanje da li ulje sjemenki bundeve zaslužuje mjesto u vašoj rutini njege kose.
Koje su koristi ulja sjemenki bundeve za kosu?
Ulje sjemenki bundeve bogato je hranjivim materijama, od kojih se neke koriste posebno za zdravlje kose i kože glave.
„Ulje sjemenki bundeve je odličan izvor esencijalnih masnih kiselina, uključujući omega-3 i omega-6, koje su ključne za zdravu kožu glave i podsticanje rasta kose“, kaže trihološkinja Sofia Baig za Elle.
Pored toga, ulje sadrži i moćne vitamine i minerale.
„Ovaj ekstrakt sadrži nekoliko hranljivih materija i antioksidanata korisnih za kosu, uključujući vitamine A, E i K, kao i minerale poput cinka i magnezija. Ulje sjemenki bundeve takođe sadrži supstance sa antiinflamatornim svojstvima, koje pomažu kod iritacija ili upala kože glave, kao što su perut ili psorijaza.“
Kako ovo funkcioniše?
Prema stručnjakinji Grečen Frajz, ulje sjemenki bundeve prirodno blokira proizvodnju DHT-a.
„DHT je hormon koji uzrokuje androgenetsku alopeciju (gubitak kose po obrascu) kod muškaraca i žena“, objašnjava ona. Kombinacija blokiranja hormona i bogatog sastava vitamina, minerala i masnih kiselina čini ulje sjemenki bundeve izvanrednim za njegu kože glave, hranjenje folikula i poboljšanje cirkulacije krvi u koži glave.
Pored poboljšanja zdravlja kože glave i kose, ulje sjemenki bundeve može poboljšati i izgled kose.
„Ulje sjemenki bundeve ima odlična hidratantna svojstva, duboko hrani kosu i daje joj sjaj, a da je pritom ne otežava“, kaže Kimberli J. Blekli.
Da li ulje sjemenki bundeve može usporiti ili zaustaviti gubitak kose?
Kao i kod svih tretmana za gubitak kose, rezultati nisu trenutni i na ishod utiče više faktora.
„Ulje prirodno utiče na ciklus rasta kose, prvo ciljajući katagen i telogen faze kako bi smanjilo prekomjerno opadanje, a potom podstiče rast folikula u anagen fazi. To je prirodno rješenje za hormonski uzrokovan gubitak kose, kao što je prorjeđivanje tokom menopauze ili nakon poroda. Takođe djeluje kao moćan antiinflamator koji smanjuje oksidaciju, što također pomaže kod opadanja kose“, kaže Baig.
Ulje može biti korisno i muškarcima sa hormonskim gubitkom kose, koji se često manifestuje povlačenjem linije kose i prorjeđivanjem na temenu.
Ako gubitak kose nije hormonski uzrokovan, i dalje možete primijetiti poboljšanja.
„Mnogi faktori utječu na gubitak kose, uključujući ishranu, san, genetiku, hormone, stil života i zdravstvene probleme. Uključivanje proizvoda bogatih uljem sjemenki bundeve u rutinu njege kose pomoći će u održavanju i hranjenju kose i kože glave“, objašnjava Blekli.
Da li je bolje nanositi ili uzimati ulje sjemenki bundeve?
Ulje sjemenki bundeve dostupno je u raznim oblicima: suplementi, čisto ulje ili u proizvodima za kosu. Izbor zavisi od ličnih preferencija.
„I oralno i topikalno primijenjeno ulje pokazuje rezultate kod hormonski uzrokovanog gubitka kose“, objašnjava dermatolog Karan Lal. Studija je pokazala da kod muškaraca sa hormonskim gubitkom kose oralno uzimanje ulja povećava broj dlaka u prosjeku za 40% u poređenju sa 10% kod placebo grupe.
Direktno nanošenje ulja na željene dijelove može donijeti brže lokalne rezultate.
„Kao trihološkinja, primijetila sam da topikalno ulje direktno hrani folikule i kožu glave, poboljšavajući zdravlje kose i skalpa“, dodaje Baig.
Razlika u vremenu efekta je značajna: dok oralni suplementi daju rezultate za oko tri mjeseca, „pri topikalnoj primjeni kozmetički efekat se vidi odmah“. Za najbolje rezultate preporučuje se redovno nanošenje ulja tri do šest mjeseci uz zdrav način života.
Da li je ulje sjemenki bundeve bezbjedno?
Bilo da ga uzimate oralno ili nanosite na kožu, važno je konsultovati ljekara za doziranje i moguće kontraindikacije. Generalno, ulje je bezbjedno.
„Može izazvati blage stomačne tegobe na početku, a može i sniziti krvni pritisak, pa ako uzimate lijekove za pritisak, obavijestite ljekara“, kaže dr Lal.
Kako koristiti ulje sjemenki bundeve?
Za direktnu primjenu: nanesite ulje na kožu glave i ostavite 30 minuta prije šamponiranja, ili preko noći za dublju apsorpciju.
Blekli dodaje: „Za tanku kosu, najbolje je nanijeti ulje preko noći. Prije spavanja, nanesite ulje na skalp i lagano masirajte prstima. Koristite kapu za spavanje ili staru jastučnicu da izbjegnete fleke. Za gušću kosu, odlično je dodati ulje u omiljenu masku za kosu.“
„Dosljednost je ključ“ kada je u pitanju podsticanje rasta kose, zaključuje Baig, a prenosi Najžena.
