I hrana može da vam pomogne da pocrnite

Prije ljetovanja je važno da odaberete pravi SPF i kremu za sunčanje, ali i da jedete hranu koja može da vam pomogne da pocrnite. Koža se konstantno regeneriše i obnavlja svoje ćelije, pa i preplanuli ten ne može da traje beskonačno. Naravno, kod nekih taj proces ide brže, kod nekih sporije, ali postoji nekoliko koraka koje možete da preduzmete kako biste do početka jeseni zadržali morsku boju.

Tuširajte se mlakom vodom, jer na taj način smanjujete vrijeme izlaganja vodi i rizik od pojačanog isušivanja kože. Koristite blage kupke i mlijeka za tijelo koji su obogaćeni sastojcima koji hidriraju. Odlične su i kupke na uljnoj bazi, one će pomoći koži da zadrži vlažnost, kao i prirodna ulja poput jojobinog, bademovog, kokosovo i maslinovog.

Ukoliko se tuširate više puta dnevno, koristite preparate samo na onim mjestima gdje se najviše znojite, kako biste spriječili prekomjerno isušivanje kože. Koristite hidratantne maske na licu na bazi aloje, krastavca i hijaluronske kiseline.